Как отстирать полинявшие вещи и восстановить цвет народными способами

Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «Как отстирать полинявшие вещи и восстановить цвет народными способами». Также Вы можете бесплатно проконсультироваться у юристов онлайн прямо на сайте.

Содержание

1. Как восстановить цвет купальника

2. Как правильно стирать купальник, чтобы он остававлся как новый. Советы по уходу

3. Как правильно стирать купальник

4. Как вывести пятна на купальнике

5. Что делать, если постирать не удается

6. Как отстирать белый и цветной купальник?

7. Выгорел купальник как вернуть цвет

8. Как отстирать полинявший купальник

9. Питание при восстановлении легких после COVID-19

10. Кому и когда не стоит принимать солевые ванны

11. Рекомендации по уходу дома

12. Эффективные процедуры для омоложения лица после 50 лет без операции

13. «Стол №5»: что можно и что нельзя

Многие сталкиваются с проблемой того, как отстирать белый купальник, если на нем видны фруктовые пятна или же следы от солнцезащитных средств. В этом случае поможет любое моющее средство, дополненное нашатырным спиртом, в равных частях. Самый модный купальник может спасти также нашатырный спирт и соль (пропорция 2 к 1). Смесь наносится на загрязненный участок, высушивается, после чего изделие тщательно простирывается ручным или машинным способом.

Как восстановить цвет купальника

Есть простой способ предотвратить саму по себе возможность того, что купальник полиняет – закрепить цвета на еще новой вещи. Добавьте в воду комнатной температуры уксус из расчета две столовые ложки на литр воды. Замочите его в растворе на час, отожмите, не выкручивая, и прополощите в воде той же температуры. Повесьте на плечики так, чтобы стекла оставшаяся вода. Кстати, такое полоскание в уксусном растворе при каждой стирке поможет сохранить цвета модели, которые могут выгорать под солнцем.

А что же делать, если купальник всё-таки полинял? Воспользуйтесь пятновыводителем, предназначенным для того состава волокон, который указан на бирке модели и слегка нарушьте инструкцию на упаковке. Смочите средством кусок белой хлопчатобумажной ткани в несколько сложений, и сделайте компресс на тот участок, где смешались краски, затем постирайте в растворе пятновыводителя. Тщательно прополощите в чистой воде и в уксусном растворе для закрепления результата.

Так же простыми средствами можно вывести с ткани купальника пятна. Как правило, их оставляют кремы и масла для загара. Обложите пятно сверху и снизу сложенными в несколько слоев бумажными салфетками и слегка прогладьте утюгом, нагретым не более чем на 100 градусов. Приготовьте раствор из равных частей нашатырного спирта и растворенного в воде любого моющего средства, и с его помощью удалите остатки загрязнения. После этого вещь нужно постирать как обычно. Чтобы предотвратить появление таких пятен, нанесите крем, дайте ему впитаться и только потом надевайте купальник.

Если вывести пятна от ягод, фруктов и соков с помощью пятновыводителя не удалось, воспользуйтесь проверенным рецептом. Смешайте нашатырный спирт с солью, из расчета «два к одному», нанесите его на пятно и дайте высохнуть, а затем постирайте как обычно. Проверенное «бабушкино» средство спасет даже самый модный купальник!

Очень часто случается, что на белье остаются следы крема, масла, которые вы используете для загара. Как отстирать купальник от пятен? Сверху и снизу на пятно положите салфетку в несколько слоев и прогладьте не очень горячим утюгом, разогретом не более 100 градусов.

Жир при нагревании впитается в салфетку. Затем смешайте жидкое моющее средство с нашатырным спиртом и при помощи губки, смоченной в этом составе, удалите остатки пятна. После выстирайте обычным способом и прополощите.

Если есть пятна от фруктов, вина или сока попробуйте вначале втереть хозяйственной мыло, затем прополощите холодной водой. Если этот способ не помог, можно приготовить смесь из нашатырного спирта и соли в равных долях и натереть проблемный участок. Полоскание холодной водой.

Как правильно стирать купальник, чтобы он остававлся как новый. Советы по уходу

До того как отбелить нижнее белье, прибегнув к кипячению, изучите все нюансы проведения стирки в домашних условиях подобным образом.

Важно понимать, что это довольно агрессивный способ для возвращения к исходному цвету вещи. Он будет действенен исключительно для светлого белья из самых прочных тканей.

Если в составе есть хоть малая доля синтетики или других ненатуральных материалов, такой способ лучше не применять, если вы не хотите испортить вещь.

Если вы решили отбелить белье этим методом, учитывайте, что максимальная длительность кипячения — 30–40 минут и только на маленьком огне.

Опираясь на свойства тканей и их цвет, выбирайте подходящий домашний способ и действуйте незамедлительно.

Ещё мокрую одежду со следами краски отправьте обратно в машинку, на этот раз исключив линяющие изделия. В отсек налейте отбеливатель или пятновыводитель, средство выбирается по типу ткани. Запустите новый цикл стирки.

Застиранное и окрашенное бельё спасёт перекись водорода 3%. Средство подходит для всех типов тканей, в том числе, для шерстяных и шёлковых изделий, купальников и т.д.

Намыльте пятна хозяйственным мылом или «Атипятином», добавьте в 4 л тёплой воды 50 мл перекиси. Поместите вещь в таз и подождите 3—4 часа. Следите, чтобы ткань была полностью погружена в раствор, иначе появятся разводы.

Как вывести пятно содой, два способа:

Замочите одежду в содовом растворе.
Добавьте немного порошка в отсек стиральной машины и запустите цикл.

СоветЛучшими отбеливающими свойствами обладает кальцинированная сода.

Применяем уксус против следов полинявшей одежды:

На 1 л воды — 1 ст. л. уксуса 6—9%.
Замочите на 1 час.

С желтизной, серостью и следами от полинявшей одежды борется аптечный препарат аспирин. Как постирать:

Выбирайте только чистый аспирин, без витаминных добавок. Дополнительный плюс — такой препарат стоит дешевле.
Пару измельчённых таблеток добавьте к порошку.
Постирайте вещь, выбрав подходящий цикл.

Не злоупотребляйте методом, если отбеливаете в машинке, так как аспирин вредит деталям прибора. Если метод вам подходит, чередуйте машинную стирку с замачиванием.

Как правильно стирать купальник

Каждому из нас важно знать, что купальники следует стирать вручную в большом количестве холодной воды, а не в стиральной машинке. Барабан стиральной машины и отжим нанесут ущерб форме и эластичности купальника. Поэтому следует стирать купальник в достаточном количестве прохладной воды каждый раз, когда Вы возвращаетесь с пляжа или из бассейна.🏊‍♀️ В идеале нужно замочить изделие в тазике с водой на 5–10 минут, чтобы удалить солнцезащитный крем, пот, остатки соли или хлора. Затем смените воду, потрите несколько минут и снова погрузите купальник еще на 10 минут. После чего, промойте изделие под струей холодной воды. Во время стирки не стоит тереть купальник с силой или использовать такие приспосабления, как щётки, потому что это может повредить ткань.

Как вывести пятна на купальнике

Так же простыми средствами можно вывести с ткани купальника пятна. Как правило, их оставляют кремы и масла для загара. Обложите пятно сверху и снизу сложенными в несколько слоев бумажными салфетками и слегка прогладьте утюгом, нагретым не более чем на 100 градусов. Приготовьте раствор из равных частей нашатырного спирта и растворенного в воде любого моющего средства, и с его помощью удалите остатки загрязнения.

Покупая очередную обновку, необходимо обратить внимание на специальную бирку, расположенную, как правило, в одном из внутренних швов одежды. На ней указаны способы стирки и отжимания руками или в стиральной машине, температурный режим глажки.

При несоблюдении этих правил первоначальный вид белья или платья быстро теряется, вещь линяет и приходит в полную негодность. Причиной порчи изделия может быть неправильно выбранный режим при стирке, слишком высокая температура или некачественная ткань с непрочной окраской.

Если удалить пятна и реанимировать изделие не удается, в большинстве случаев можно попробовать отстирать полинявшую вещь в домашних условиях.

Что делать, если постирать не удается

пресная речная загрязнена мельчайшими водорослями и илом, морская содержит большое количество солей. Даже после купания в бассейне на купальных принадлежностях остаются следы и запах от дезинфицирующих реагентов. Поэтому нужно запомнить одно – стирать купальник после использования нужно обязательно.

Стирать или нет новый купальник перед использованием — решать вам. Отметим только, что новый купальник также не очень чист. Только представьте сколько пройдено этапов от изготовления ткани до пошива изделия! К тому же выбранный купальник могли примерять…

Производители на ярлычках купальных изделий чаще всего указывают только ручную стирку. Однако этот способ стирки лучше всего выбрать для изделий «на косточках». На практике купальники вполне можно стирать и в стиральной машине, главное соблюдать некоторые правила, и тогда вещь будет выглядеть как новая.

Выбирайте щадящие режимы стирки для деликатных тканей.
Температурный режим должен составлять не больше 35 градусов.
Используйте моющие средства, подходящее для самых «капризных» материалов.
Используйте специальные мешочки для деликатной стирки, а также специальные приспособления для стирки бюстгальтеров.

Стирайте купальники отдельно от другого белья.
Цветные и белые бикини ни в коем случае не стирайте вместе.
Не используйте режим отжима, особенно при стирке эластичных купальников.
Не используйте ополаскиватели. Вещества, содержащиеся в этих средствах, губительны для эластана, он может потерять эластичность и потерять вид.
Не используйте режим сушки.

Может случиться так, что несмотря на все старания, проблему решить не получилось. Что же делать в таком случае? Если вещь любимая и выбрасывать ее совсем не хочется, можно на пятно пришить стразы, аппликацию, наклейку, бисер, которых продается сейчас очень много. Еще, как вариант, купить краску для ткани в тон и сделать рисунок.

Предотвратить порчу одежды проще, чем потом бороться за возвращение натурального цвета. Опытные хозяйки знают все секреты правильной стирки, но даже они могут ошибиться. Чтобы предотвратить линьку, следуйте таким рекомендациям:

Перед тем, как начать стирку, ознакомьтесь с информацией на этикетке, которую предоставляет производитель. Там указана минимальная и максимальная температура воды, возможность глажки и т.д.;
Купальник, носки, плавки стираются отдельно друг от друга, особенно если присутствуют принты красного цвета;
Вискозу и крепдешин нельзя стирать с шерстью и трикотажем;
Новые вещи, яркоокрашенные и синтетические вначале простирывают в воде с добавлением порошка. Линьке больше подвержены синие, черные, красные и зеленые материалы;
Если вы подозреваете, что новое белье может полинять, предварительно отмочите его в воде с солью. Благодаря этому краска закрепится, и не будет линять. То же относится к джинсовой ткани;
Нельзя сушить близко друг к другу вещи разной расцветки;
Если вас мучает вопрос, как отстирать застиранное цветное постельное белье, добавьте немного уксуса при стирке или полоскании.

Чтобы подарить вещам яркий цвет после многочисленных стирок или не допустить линьки, соблюдайте такие правила:

При полоскании розовых изделий добавляйте нашатырь, голубых и алых – уксус.
Сода поможет сохранить презентабельный внешний вид тканям красного и синего цвета.
Чтобы придать темному материалу свежести, полощите в солевом растворе.
Текстиль перед стиркой отмачивают в воде с 2 ст.л соли.
Ткани с коричневым оттенком полощут в чайной заварке в течение 4-6 минут. Предварительно проверьте заварку по тону на небольшом участке.

Соблюдая простые рекомендации, вы сохраните свое белье в первоначальном состоянии и сможете избежать линьки вещей при стирке. Если никакой метод не подействовал, отнесите изделие в химчистку.

Как отстирать белый и цветной купальник?

Сегодня в Канаде функционируют множество интересных компаний-производителей, которые предлагают красивую качественную одежду для российских потребителей.

Вещи недорогие, добротные, легкие и теплые, при этом их дизайн свежий и необычный.

Натуральный пух внутри, натуральный мех снаружи, плотная немнущаяся ткань – отличительные особенности производителя.

В отделке используется натуральный мех, а в качестве верхнего материала курток и пуховиков – водонепроницаемая дышащая ткань.

Компания также производит теплые и надежные аксессуары для зимы: перчатки, головные уборы и т.д. Все производственные мощности бренда находятся в Канаде.

Почему стоит присматриваться к канадским брендам? В этой стране регулярно появляются новые имена, потребителям преподносят новые стилевые направления и нестандартные решения в отношении фасонов.

Канадцы готовы продавать свой товар на мировом рынке, вся сложность заключается лишь в доставке.

Если вы – сторонник отечественного производства, вам, безусловно, есть из чего выбрать.

Современные компании предлагают модные, стильные, безукоризненно и с душой выполненные модели, которые идеально впишутся в российские зимние пейзажи!

Дизайнеры экспериментируют с тканями и расцветками, выбирают нестандартную фурнитуру, создавая изысканные варианты ватников для мужчин и женщин.

Здесь вы найдете и классические модели в сдержанной цветовой гамме, и ультрамодные молодежные интерпретации, которые удивляют смелыми деталями.

Вещи получаются максимально функциональными, с такой одеждой осенне-зимний сезон вам не страшен.

Выбирая одежду для холодного времени года, внимательно изучите предложения различных производителей. И отечественные, и зарубежные бренды могут предложить вам достойные варианты теплой одежды на любой кошелек.

Если вещь красится, стирайте её вручную и отдельно от других. Обязательно следуйте инструкции на бирке.

Для закрепления цвета попробуйте предварительное замачивание в таком растворе:

На таз воды — 0,5 стакана соли и 0,5 стакана соды.
Замочите вещь на 1 час, прополощите и выстирайте как обычно.

СоветПосле стирки для закрепления краски на ткани прополощите вещь с уксусом: 0,5 стакана на тазик. Только сушите ткани на свежем воздухе, чтобы кислый запах уксуса выветрился.

Моющие средства последних поколений могут отстирать практически любое загрязнение, но вот вернуть цвет первоначального оттенка выгоревшим вещам они точно не смогут. Прежде всего рассмотрим причину блеклости (выгорания). Все просто — пигменты (красящие) под действием лучей нашего светила попросту разрушаются, что и приводит к неприглядному виду вещей. Понятно, что восстановить то, что разрушено не получится, но можно замедлить процесс и слегка (на полтона) прибавить яркости используя народные методы или же попросту окрасить ткань.

Рынок предлагает множество эффективных отбеливателей. Это средства типа «Белизны» с активным хлором, а также щадящие кислородные пятновыводители. Некоторые из них работают в горячей воде, например «Персоль», другие действуют и при низких температурах, а значит, подходят для деликатного ухода.

Выгорел купальник как вернуть цвет

У каждой модницы есть любимая цветовая гамма, но добавить в гардероб новый оттенок никогда не поздно.

Предлагаем ознакомиться Как избавиться от мошек в цветах

А в нынешнем сезоне дизайнеры предлагают очень смелые, но в то же время универсальные принты, которые смогут использовать в своих аутфитах дамы всех возрастов.

Морская соль и песок беспощадно разрушают структуру волокон материала и обесцвечивают ткани. Обычным полосканием в чистой воде исправить ситуацию не удастся — купальнику необходима частая, но деликатная стирка. Модели из плотных тканей простого фасона можно смело доверить стиральной машинке, но делать это нужно, строго соблюдая правила.

Воспользуйтесь мешочком для стирки белья и программой «ручная стирка», выберите максимально низкую температуру и щадящее, предназначенное для деликатной, стирки средство.

Но злоупотреблять стиркой не стоит – активное механической воздействие противопоказано волокнам эластичных тканей. Тем более, не стоит стирать в машинке модель с вшитыми, гелевыми чашечка или косточками, а так же модели сложного эксклюзивного дизайна.

Сборник обязательных к выполнению правил стирки, с ними проблема потери цвета долго не будет беспокоить хозяйку:

Сортируйте вещи по цвету. Лучше запустить несколько циклов, чем смешивать чёрное с белым или цветным. Это базовое правило, которое убережёт одежду от преждевременной порчи.
Всегда читайте информацию на бирке. В обозначениях нетрудно разобраться.
Перед стиркой выворачивайте вещь наизнанку.
Используйте дополнительное полоскание, чтобы все частицы порошка вымывались из волокон ткани.
Сушите строго с изнанки и не выставляйте вещи под прямые солнечные лучи.

Как отстирать полинявший купальник

Современные купальники изготавливают из качественных материалов, которые с легкостью выдерживают воздействие морской воды и солнечных лучей. Тем не менее, этот предмет гардероба требует частой стирки и тщательного ухода, поскольку при каждом применении подвергается воздействию агрессивных факторов, таких как попадание пота, морской соли, различных кремов для загара, хлорки в бассейнах или флоры естественных водоемов.

Естественный процесс потоотделения в жаркое время года усиливается, и следы выделений остаются на любой одежде, прилегающей к телу. Кроме того, что пятна портят внешний вид изделия, пот может вызвать растяжение эластичных волокон материала купальника. Поэтому важно стирать купальник даже после того, как он был использован не только для купания, но и для принятия солнечных ванн.

При купании в море надо помнить, что соленая вода может привести к тому, что яркие краски купальника поблекнут и полиняют. Дополнительную нагрузку на ткань осуществляет песок со дна или берега моря: попадая на материал, он играет роль абразива.

Хлор неблагоприятно воздействует на синтетические ткани, часто вызывая пожелтение. Поэтому не рекомендуется использовать для стирки купальника хлорсодержащие пятновыводители, а после купания в хлорированной воде бассейна вещь надо обязательно прополоскать.

На купальник нередко попадают масло и крем для защиты от солнечных лучей, которыми пользуются на пляже. Для эластичного материала такое соседство вредно, поскольку приводит к растяжению волокон.

Используя различные средства для ухода за кожей, избегайте их попадания на ткань купальника. Старайтесь сначала нанести средство на кожу, а потом надеть купальник.
Для принятия горячих ванн или купания в термальных источниках не выбирайте слишком яркие купальники, так как они могут потускнеть от воздействия высокой температуры.
Слитные или раздельные купальники с формированной чашечкой храните отдельно от другой одежды (например, в коробке), чтобы они не потеряли свою форму.
Носите купальник бережно и аккуратно. Не сидите на грубых поверхностях, которые могут повредить ткань, не пренебрегайте шезлонгом, и тогда ваш наряд прослужит вам несколько сезонов.

Питание при восстановлении легких после COVID-19

Рекомендуется полноценное питание 5–6 раз в сутки, небольшими порциями.

Таблица 2. Обязательные компоненты питания

№	Компонент	Примеры продуктов
1.	Легкоусвояемый белок	Курица, индейка, молодая говядина, творог, яйца.
2.	Полезные жиры	Морская рыба, орехи, растительные масла.
3.	Пищевые волокна	Крупы, свежие овощи и фрукты.
4.	Медленные углеводы	Крупы, овощи.
5.	Пробиотики	Кисломолочные напитки, квашеная капуста.
6.	Железо	Петрушка, говяжья печень, гречка.

Кому и когда не стоит принимать солевые ванны

При отсутствии проблем со здоровьем вам можно принимать ванну с солью любого типа: Мертвого моря, английской, розовой гималайской.

Если у вас есть хронические заболевания, узнайте у вашего лечащего врача, как принимать ванну с солью, какую концентрацию выбрать и сколько времени отвести на процедуру. Диагнозы, при которых стоит получить предварительную консультацию:

Сердечно-сосудистые заболевания, в том числе, нарушения сердечного ритма, гипотония, гипертония, врожденные патологии
Сахарный диабет
Доброкачественные и злокачественные опухоли
Острые инфекционные заболевания
Тромбофлебит — асептический и прогрессирующий
Открытые раны и порезы
Ожоги
Кровотечения
Заболевания крови
Мокнущая экзема
Прогрессирующая глаукома

Эффективные процедуры для омоложения лица после 50 лет без операции

Лазерная шлифовка

Метод обработки поверхностных слоев кожи. Лазерный луч заданной частоты воздействует, удаляя ороговевшие клетки, либо формирует микроотверстия в коже, через которые в условиях высокой температуры испаряется вода и мертвые клетки. Процедура направлена на обновление кожи и стимуляцию выработки нового коллагена. В результате сужаются поры, повышается упругость, устраняются морщины, выравнивается рельеф кожи.

Фотоомоложение

Проводится с использованием лазера, воздействие осуществляется световыми импульсами. Один из самых щадящих способов омоложения. В результате устраняются пигментные пятна, морщины, угревая сыпь, повышается синтез коллагена и эластина, восстанавливаются поврежденные клетки.

Термаж

Воздействие на кожу радиочастотным излучением, проникающим в глубокие слои. Температура кожи повышается, образуется эластин и коллаген – происходит омоложение.

Мезотерапия

Инъекционное введение в кожу лифтинг-препаратов, витаминов, минералов, гиалуроновой кислоты. Препараты подбираются индивидуально, методика подходит женщинам, у которых присутствует второй подборок и дряблая кожа.

Ботулинотерапия

Инъекции препаратов на основе ботулотоксина типа А – «Ботокс», «Диспорт», «Ксеомин» и др. Эффект заключается в блокировке мимической мускулатуры локальными миорелаксантами, за счет чего разглаживаются морщины.

Нитевой лифтинг

В кожу лица вводятся нити на основе полимолочной кислоты. Методика позволяет скорректировать овал лица, подтянуть кожу, устранить второй подбородок. Нити со временем рассасываются, оставляя естественный коллагеновый каркас. Эффект подтяжки удерживается на протяжении 2-5 лет.

Озонотерапия

Представляет собой насыщение кожи кислородом. В результате стимулируются обменные процессы в клетках кожи, нормализуется микроциркуляция, убираются ороговевшие клетки, выравнивается рельеф, улучшается цвет лица.

«Стол №5»: что можно и что нельзя

Будет полезно обогатить диету продуктами, содержащими магний. Этот элемент помогает выводить вредный холестерин из организма, а также снимает мышечные спазмы, выстилающие желчный пузырь, что способствует оттоку желчи. Рекомендуется включить в рацион продукты, стимулирующие моторику кишечника.

Основные рекомендации:

При лечении желчнокаменной болезни запор недопустим. Хотя бы раз в день нужно есть свеклу, сливы и продукты, содержащие растительную клетчатку.
Продукты, содержащие кальций, должны присутствовать в рационе пациента, который лечит желчнокаменную болезнь (молочные продукты). Кальций не позволяет избытку холестерина оседать и образовывать камни.
Два литра чистой воды – обязательная суточная норма при желчнокаменной болезни. Это поможет снизить концентрацию желчи, сделать ее более жидкой и очистить протоки. Также хорошо пить щелочную минеральную воду, но только по указанию врача.
Достаточное количество белка в рационе чрезвычайно важно. Его следует получать из нежирных сортов мяса и рыбы, бобов и яичных белков.
В случае нарушения холестеринового обмена необходимо иметь в рационе такие важные вещества, как Омега-3, 6 и 9. Они содержатся в в растительных маслах, особенно в семенах льна, а также в морской рыбе.

Таблица – Стол №5: продукты питания по категориям

Наименование	МОЖНО включать в рацион	НЕЛЬЗЯ включать в рацион
Первые блюда	супы без мяса на овощном бульоне (предварительно протертые); молочные супы с макаронными изделиями или крупами; борщи (сваренные без мяса); щи (без мяса и кости)	концентрированные грибные и мясные бульоны; молочная окрошка
Вторые блюда (гарнир)	крупяные каши (в протертом или полувязком состоянии); пудинги, суфле и творожные запеканки с изюмом	мюсли и овсяные хлопья перловая крупа; кукурузная крупа; манка и пшено
Блюда и закуски	овощной винегрет; сельдь (предварительно вымоченная); фруктовые или овощные салаты	имбирь (в маринованном виде)
Рыба, мясо и морепродукты	креветки, мидии и кальмары; лосось и семга (на пару или слабосоленые); мясо и рыба (до трех раз в неделю); допустим плов и голубцы	субпродукты (печень, почки, желудочки, язык и пр.); колбаса, сардельки, сосиски; соленая рыба
Овощи	свекла, кабачки, картофель, морковь (отварные, запеченные); баклажаны, брокколи, сельдерей; салат, помидоры, огурцы, болгарский перец	капуста, редис, кукуруза; лук, чеснок
Ягоды/фрукты	яблоки (преимущественно в запеченном виде); гранат (без гемохроматозов)	сырые фрукты и ягоды
Хлебобулочные изделия	вчерашний хлеб; печенье (только галетное)	блины и сегодняшний хлеб; слоеное и дрожжевое тесто
Сладости	вареники с начинкой из ягод и картофеля; варенье и джем; мармелад на пектине; мусс, домашнее желе, кисель собственного приготовления; сухофрукты (курага, чернослив, финики); яблочный зефир и меренги	мороженое; пирожные и крема; халва; шоколад (горький, молочный)
Молочная продукция	йогурт, кефир, сметана; ряженка, простокваша; творог, цельное пастеризованное молоко	продукты с показателем жирности более 2%
Масло	сливочное (до 30 гр); растительные (от 10 до 15 гр)	—
Куриное яйцо	белковые омлеты; желток (не более ½ шт. в день)	яйцо сваренное вкрутую
Напитки	отвары (шиповник); свежевыжатые соки (без добавления сахара); компоты; желе (домашнее приготовление); муссы (приготовленные на ксилите)	зеленый чай и кофе; спиртосодержащие напитки и газировка
Приправы и соусы	ванилин и корица; базилик, укроп и петрушка; подливки (фруктовые); соевый соус	кетчуп, горчица и майонез (магазинные); пряности, и хрен; уксус и острый перец